• Search
  • About Me
    • Testimonials
  • Fitness

    Latest in Fitness

    Exerciții pentru începători !

    iunie 24, 2018

    Mituri comune despre calorii !

    mai 14, 2018

    De ce Stretching?

    mai 10, 2018
    new-body-8-weeks-concurs

    New Body, 8 Weeks! Concurentul Numarul Noua Si Povestea Lui

    octombrie 13, 2016
  • Video Workouts
    • Home Workouts
    • Functional Training
  • Motivation

    Latest in Motivation

    Nu exista “Voi incepe de maine”!

    mai 4, 2018

    Trei modalitati de motivatie !

    mai 1, 2018
    new-body-8-weeks-concurs

    New Body, 8 Weeks! Concurentul Numarul Noua Si Povestea Lui

    octombrie 13, 2016

    New Body, 8 Weeks! Concurenta Numarul Opt Si Povestea Ei

    octombrie 13, 2016
  • Nutrition

    Latest in Nutrition

    Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa!

    noiembrie 27, 2018

    Cele mai bune alimente pentru pierderea in greutate

    septembrie 25, 2018

    Surse potentiale de energie!

    mai 30, 2018

    Alimente bogate in nutrienti!

    mai 25, 2018
  • Contact
Functional TrainingVideo Workouts by Armando/martie 7, 2014

FUNCTIONAL TRAINING – Barbell bar

Barbell Bar – Core and upper body exercise

Astazi v-am pregatit un exercitiu functional, pe care il puteti face cu bara (plus greutate) si care este un exercitiu extrem de eficient pentru core si partea superioara a corpului. Este un exercitiu pentru cei avansati si trebuie sa executati in jur de 20 de repetari pe fiecare parte.  

Continue Reading →
2 Comments
  • ← Previous
  • 1
  • …
  • 26
  • 27
  • 28

About Me


Sunt Armando Lungu, Personal Trainer, Group Fitness Instructor și Cycling Instructor. Motto-ul meu este ”Nicio zi fără sport!” Aici este locul in care vorbim despre sport si despre un stil de viata sanatos, locul in care ne intalnim pentru Home workouts si Functional training. Si mai ales locul in care gasesti cel mai bun Personal Trainer cu care puteti face echipa. 🙂

Functional Training

Facebook page

Social Media

Articole Recente

  • Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa!
  • Cele mai bune alimente pentru pierderea in greutate
  • Reform by Armando Lungu