Capsunile, miracolul parfumat!

31270192961f023cb1fb3f900dc17b40Daca zilele trecute va laudam ciresele, gasiti AICI articolul in cazul in care l-ati ratat, astazi vreau sa va insir si beneficiile colegelor lor de sezon – minunatele capsuni.

Pe ele le gasim sus de tot in topul celor mai bogate fructe in antioxidanti.  Si in clasamentul  fructelor pline de vitamina C sunt fruntase – contin 60 mg de vitamina C in 100g de fruct.  Imagineaza-ti ca mananci 5-6 capsuni si ti-ai asigurat 98% din necesarul zilnic de vitamina C.

Capsunile mai sunt o sursa bogata de vitamine din complexul B-urilor si contin magneziu, calciu, fier si potasiu.

Vrei sa slabesti? Capsunile te pot ajuta! 

Sunt fructe cu un continut redus de calorii, ideale in curele de slabire au 32kcal/100g – asa ca si daca mananci un kilogram, nu am sa te cert! In plus, contin un procent ridicat de fibre alimentare, care produc satietate si curata organismul de toxine.

Iti recomand sa consumi acest fruct intre mese – fara zahar sau frisca!

No Comments