Surse potentiale de energie!

Ca surse potențiale de combustibil, carbohidrații, grăsimile și proteinele din alimentele pe care le consumam urmează diferite căi metabolice în organism, dar toate produc...

Read More

“Mancarea noastra ar trebui sa fie medicina noastra

si medicina noastra ar trebui sa fie hrana noastra”

Hipocrate

Pasiunea mea, gatitul

O sa regasiti aici multe dintre retele mele preferate preparate bineinteles de catre mine, feluri principale, gustari ,smoothi-uri si poate ceva dulce sanatos din cand in cand.

O motivatie foarte importanta a fost interesul mare pentru nutritie, felul in care trebuie sa mancam, de unde ne luam aportul de vitamine, minerale  si din dorinta de a va invata si pe voi  cum sa va imbunatatiti stilul de viata.

Vreau sa va inspire si pe voi sa mergeti pe acest drum al mancatului sanatos , adica HOMEMADE!!!

Si tineti minte, sportul/miscarea nu merge niciodata fara o nutritie corespunzatoare!

Retete

Mic dejun
Vezi mai multe retete mic dejun
Pranz
Vezi mai multe retete pranz
Cina
Vezi mai multe retete cina

Pachete Nutritie

Nutritie personalizata

Plan alimentar personalizat

Best

€75
1 luna
€125
2 luni
€170
3 luni
  • Evaluare nutritionala bazata pe chestionare
  • Consiliere permanenta pe email
  • Recomandari alimente si magazine

Basic

Plan alimentar basic
€45
1 luna
€75
2 luni
€95
3 luni
  • Plan alimentar slabire – 1200 de calorii/zi
  • Consiliera permanenta email
  • Recomandari alimente si magazine