Cum am slabit 12 kilograme. Povestea Gabrielei

20131204_140417

Astazi va prezint o noua poveste din seria celor de care sunt mandru. Dupa ce ati citit povestea Roxanei, astazi veti afla mai multe despre o noua transformare, radicala, a Gabrielei.

Sotia lui Mihai Pintilii, capitanul echipei de fotbal Steaua Bucuresti, fost coleg de echipa la fotbal si bun prieten al meu, Gaby este o persoana cu care m-am imprietenit inainte de a incepe sa facem echipa. 🙂

Untitled-1eeeee copyDupa doua sarcini si multe luni cu un stil de viata nesanatos, Gaby ajunsese la 75 de kilograme si nu se mai simtea bine in pielea ei. Cand am inceput sa facem echipa, deci, avea 75 de kilograme si dorinta de a arata mai bine. In trei luni, a reusit sa ajunga la 63 de kilograme, cu un plan de antrenament bine pus la punct si, bineinteles, cu o alimentatie corecta.

Rezultate obtinute: -12 kg, -7% grasime corporala, -12,5 cm Talie, -14 cm Abdomen, -10 cm Fesieri, -3,5 cm Coapse, -3,5 cm Brate.

Untitled-ssssssssssssss copyToate aceste modificari spectaculoase nu ar fi fost posibile daca Gaby nu ar fi fost foarte motivata si nu ar fi ascultat 100% toate recomandarile mele. Este adevarat, nu foarte multa lume are astfel de rezultate, fiindca foarte multe persoane nu reusesc sa fie suta la suta motivate sa isi schimbe stilul de viata. Unii incep un plan de antrenament, dar renunta in scurt timp. Altii vor transformari peste noapte, eventual fara a face prea mari eforturi. 🙂

Nu spun ca este usor sa te tii de un plan de sport si de alimentatie, dar nici nu este imposibil. Nu ma credeti? Intrebati-o pe Gaby! 🙂

Ce-ar fi sa te trezesti intr-o dimineata si sa iti spui : „De azi vreau sa imi schimb viata“? Primul pas e mai greu, de restul ma ocup eu. 🙂

No Comments