Detoxifierea organismului

1487858_763911500303741_1704651351_o Ce este detoxifierea organismului? Detoxifierea se refera la eliminarea substantelor toxice din organism, prin sange. Corpul uman are o functie de detoxifiere naturala, prin intermediul ficatului, rinichilor si a tractului gastro-intestinal inferior.Pentru a curata organismul de toate toxinele acumulate, incerca sa scapi de zaharul din alimente, de mancarurile grase, de alcool, de sucurile carbogazoase si multe altele. Detoxifierea naturală implică creşterea consumului de fructe, legume,lichide, sucuri naturale şi alimente sănătoase. Metode de detoxifiere: APA: Încearca dimineaţa pe nemâncate să bei un pahar plin, dar şi înainte de mesele principale. Bea cel puţin doi litri de apă în fiecare zi. O alta varianta buna ar fi: APA CU LAMAIE. Acidul din lămâie este un real ajutor în procesul de curăţare. CEAIURILE din plante: conţin polifenoli care iţi detoxifică organismul în mod natural. Va recomand sa beti CEAI VERDE de trei ori pe zi, Ceaiul verde este recunoscut în primul rând pentru proprietăţile sale detoxifiante şi diuretice. Acesta stimulează arderea depozitelor de grăsime. În urma acestor arderi se eliberează un nivel ridicat de toxine pe care tot ceaiul verde le elimină din organism. Un alt ceai recomandat in curele de detoxifiere, este CEAIUL DE GALBENELE, care ajuta la curatarea ficatului. Mai potii sa folosesti ceai de cimbrisor si ceai de musetel. SUCURI NATURALE de fructe şi legume. Pentru a curăţa colonul şi a detoxifia organismul consumă zilnic sucuri de fructe şi legume. Iata cateva fructe si legume care ajuta la detoxifiere: grapefruit, ananas, mere, lamai, portocale, pere, rodii, castraveti, sfecla rosie, broccoli, etc. Sa nu uiti sa faci SPORT!!! Transpirând, elimini prin piele foarte multe dintre toxine. Exerciţiile fizice oferă multe beneficii sănătăţii, dincolo de pierderea în greutate.

No Comments