Povestea incepe intr-un tren!

Nu stiu de ce alti antrenori  de finess si-au ales acest job, stiu ca suna a cliseu dar eu am ales-o in primul rand pentru a ajuta oamenii sa isi atinga obiectivele si sa ii inspir sa isi schimbe viata si sa aleaga un drum catre o viata cat mai sanatoasa. Despre asta este vorba […]

Read More

Exercitiile te fac mai fericit decât banii!

Cercetătorii de la Yale și Oxford s-au dovedit că exercițiile fizice sunt mai importante pentru sănătatea mentală decât starea dvs. economică. Oamenii de știință au descoperit că, deși cei care au făcut eforturi obișnuite au avut tendința de a se simți rău timp de aproximativ 18 zile pe an, participanții neactivi s-au simțit rău cu […]

Read More