Browsing Category

Nutrition

Detoxifierea organismului

La multi ani 2015!  A trecut si perioada sarbatorilor si cu siguranta a fost o perioada, in care am mancat si am baut mai mult decat de obicei si ne-am “bombardat” organismul cu toxine. Detoxifierea organismului sau prescurtat detox, este o perioada in care punem metabolismul in repaus si scapam organismul de procesul de digestie. Dupa cum stiti curele de detoxifiere se fac de 2 ori pe an si anume, primavara si toamna pentru ca atunci metabolismul nostru se schimba foarte mult. Stiu ca nu este primavara ca sa incepem o cura de detoxifiere, dar cum v-am spus si mai…

Continue Reading
5 Comments

3 motive sa inlocuiesti cafeaua cu ceaiul!

  Cafeaua şi ceaiului reprezinta un ritual de dimineata pentru o mulţime de oameni. Dar cafeaua nu este deloc sanatoasa, este un obicei care provoacă dependenta si poate duce la dezvoltarea anumitor boli. Aici gasesti 3 motive pentru a schimba  ritualul tau de dimineata si sa inlocuiesti cafeaua cu ceaiul:   1. Ceaiul contine mai putina cofeina, ceea ce il face o bautura mai sanatoasa! Atat cafeaua cat si ceaiul contin cofeina, dar in cantitati diferite. Mai jos poti gasi diferite tipuri de ceaiuri si cafea, pentru a putea intelege mai bine diferentele dintre ele: Bautura Cofeina pe cupa Cafea 150-200 mg Ceai verde 35-70…

Continue Reading
No Comments

Imbunatateste-ti vederea cu morcovi!

Morcovii fac parte din familia legumelor radacinoase alaturi de patrunjel, pastarnac, marar, chimen etc si sunt consumati in intreaga lume, datorita gustului dulce si proprietatilor nutritive importante.  Morcovul contine vitaminele A, B1, B2, C, saruri minerale, precum calciu, magneziu, fier, potasiu, sodiu, fosfor, asparagina si beta-caroten, fibrealimentare, pigment vegetal cu proprietati antioxidante. Consumat cu regularitate, morcovul mentine sanatatea organismului si in special pe cea a ochilor, a pielii si a parului, dar si pe cea a oaselor, datorita continutului de vitamina K.  Morcovii sunt, de asemenea, bogati in antioxidantul falcarinol. Un studiu facut de Universitatea din Newcastle a demonstrat ca falcarinolul…

Continue Reading
No Comments

Mierea de albine – medicament natural!

Mierea de albine este considerata un medicament natural, deoarece este munca enorma a albinelor de a transforma zaharurile gasite pe plante si pe flori intr-o pasta semilichida cu proprietati magnifice. Mierea contine vitamine (complexul vitamin B, vitamina A, D, C si K), minerale (potasiu, calciu, magneziu, fosfor) zaharuri ( fructoza, maltoza, glucoza, zaharoza), enzime (stimuleaza procesele de sinteza a vitaminelor in organism, ajuta la metabolismul grasimilor si al proteinelor), acizi organici, care ii dau o valoare terapeutica uriasa.   Mierea de albine mai este si numita “Medicamentul vietii” Stiati ca mierea de albine este cel mai rapid si puternic energizant natural…

Continue Reading
No Comments