Browsing Category

Fitness

Cum am slabit. Transformarea Roxanei

Eu cred ca povestile celor cu care am lucrat sunt cea mai buna dovada ca merita sa iti pui increderea in mine. Asa ca voi publica aici cateva dintre marturiile celor cu care am facut echipa. Te invit sa citesti despre transformarea Roxanei. Cu Roxana am plecat la drum la sfarsitul lunii august 2013. Imi aduc aminte si acum cand a venit prima oara la mine, cerandu-mi ajutorul: nu reusea sa treaca de un „prag” in lupta cu kilogramele. „Te ajut doar daca ma asculti si respecti 100 % ce zic, fiindca vreau sa avem rezultate”, i-am spus.  Acela a…

Continue Reading
1 Comment

VIDEO. Fa miscare si in vacanta!

Zilele astea, cu atata soare, primul gand care mi-a trecut prin minte a fost „Oare unde merg vara asta in concediu?”. Presupun ca multi dintre voi s-au gandit deja pe ce plaje vor sta la soare la vara si in ce locuri exotice se vor bucura de concediu. Ei bine, eu m-am gandit ca e cazul, inca de pe acum, sa iti spun ca e bine sa faci miscare chiar si in concediu. De cate ori nu ai uitat, in vacanta de vara, sa faci miscare si sa mananci echilibrat si te-ai intors dupa vacanta cu 2-3 kilograme in plus? 🙂 Astazi iti arat…

Continue Reading
1 Comment