Daca vrei vrei o escapada din aglomeratia orasului am eu solutia perfecta pentru tine ! Modul dinamic, alert şi neconvenţional de practicare a activităţilor sportive este ceea ce diferenţiază antrenamentele ReFormCamp de mersul la sala sau de orice alt tip de antrenament clasic. Aerul de munte si peisajele minunate au fost intotdeauna solutia perfecta […]
Read More
Carenta de vitamina D în copilărie ar putea duce la un comportament agresiv, precum și stări de spirit anxioase și depresive în perioada adolescenței potrivit unui nou studiu al Universității din Michigan. Copiii cu niveluri de vitamina D din sânge care sugerează deficiență au aproape de două ori mai multe riscuri de a […]
Read More
O alimentatie sanatoasa ne mentine in forma, ne ajuta sa prevenim bolile cardiovasculare, diabetul sau alte boli. Avem posibilitatea sa ne hranim sanatos fara sa cheltuim foarte multi bani pe mancare. Sfatul meu este sa ne cumparam in special legumele din piete amenajate, unde gasim produse de gradina direct de la producatori. Sa incercam sa […]
Read More
Cele mai bune alimente pentru pierderea in greutate si imbunatirea greutatii Ati facut primul pas pentru imbunatatirea sanatatii si pentru a pierde in greutate facand exercitiul fizic o parte obisnuita a vietii voastre. Acum este timpul să lucrați la regimul alimentar. Efectuarea alegerilor potrivite pentru alimente vă poate menține energic fără a vă face să […]
Read More
Răspunsul este simplu Reform : sănătatea noastră a fost menită să fie văzută în conformitate cu scopul nostru. Trebuie sa ințelegem că, călătoria spre o sănătate mai bună este atât spirituală, cât și fizică. Dorința mea este să vad oameni transformati cu ajutorul unui program bazat pe exercitii fizice specifice si a unui plan alimentar […]
Read More
Exercițiu pentru începători ! Cei mai mulți dintre noi, probabil, aud frecvent ca exercițiile sunt cel mai bun instrument cu, care trebuie să luptăm împotriva obezității, a unor tipuri de cancer, a diabetului … lista continuă și continuă. Ce tipuri de activități ar trebui să facem? Cum “modelam” un program de exerciții care se potrivește […]
Read More
Ca surse potențiale de combustibil, carbohidrații, grăsimile și proteinele din alimentele pe care le consumam urmează diferite căi metabolice în organism, dar toate produc în cele din urmă apă, dioxid de carbon și o energie chimică numită ATP (acid adenozintrifosforic, compus, cu rol de acumulator energetic, prezent în toate celulele vii). Gândiți-vă la moleculele ATP […]
Read More
10 Alimente bogate in nutrienti Ați auzit mereu: Cel mai bun mod de a rămâne sănătos este să consumați o mare varietate de alimente bogate în vitamine si nutrienti 🙂 Introduceți super-alimente in viata voastra de zi cu zi. Acestea sunt ambalate cu vitamine, minerale și antioxidanți, care minimizează deteriorarea celulară care poate duce la […]
Read More
Combinații de alimente sanatoase! Disconfortul indigestiei este atat de obisnuit in zilele noastre, incat este aproape considerat normal. În loc să utilizam medicamente pentru a suprima simptomele, nu ar fi mai înțelept să putem combina în mod adecvat alimentele pentru a elimina cauzele indigestiei? Potrivit medicinei Ayurveda, medicina chineză și alte medicamente alternative, dacă combinam […]
Read More
Sa vorbim putin despre aceste mituri comune despre calorii. Mulți oameni cred că pierderea în greutate este pur și simplu despre tăierea caloriilor. Ei cred că pentru a pierde în greutate, trebuie să reduca caloriile (sa manance mai puțin), pentru a câștiga în greutate, trebuie să adăugați calorii, iar pentru a menține greutatea mențineți caloriile […]
Read More- 1
- 2