Posts Written By

Armando

Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa!

O alimentatie sanatoasa ne mentine in forma, ne ajuta sa prevenim bolile cardiovasculare, diabetul sau alte boli. Avem posibilitatea sa ne hranim sanatos fara sa cheltuim foarte multi bani pe mancare. Sfatul meu este sa ne cumparam in special legumele din piete amenajate, unde gasim produse de gradina direct de la producatori. Sa incercam sa renuntam la mezeluri daca nu sunt uscate natural si daca au potentiatori de gust si substante chimice. Sa incercam intotdeauna sa mancam „sezonier” Mai jos o sa gasiti cateva sfaturi rapide pentru o alimentatie sanatoasa: Nu consuma in exces alune, nuci si seminte din cauza…

Continue Reading
No Comments

Cele mai bune alimente pentru pierderea in greutate

Cele mai bune alimente pentru pierderea in greutate si imbunatirea greutatii Ati facut primul pas pentru imbunatatirea sanatatii si pentru a pierde in greutate facand exercitiul fizic o parte obisnuita a vietii voastre. Acum este timpul să lucrați la regimul alimentar. Efectuarea alegerilor potrivite pentru alimente vă poate menține energic fără a vă face să vă simțiți infometati! Să vorbim despre calorii  Pentru a pierde in greutate trebuie sa mananci mai putine calorii decat arzi. Câte calorii trebuie să pierdeți depinde de greutatea curentă, sexul și nivelul de activitate. Majoritatea persoanelor care exercită în mod regulat pot să piardă în…

Continue Reading
No Comments

Reform by Armando Lungu

Răspunsul este simplu Reform : sănătatea noastră a fost menită să fie văzută în conformitate cu scopul nostru. Trebuie sa ințelegem că, călătoria spre o sănătate mai bună este atât spirituală, cât și fizică. Dorința mea este să vad oameni transformati cu ajutorul unui program bazat pe exercitii fizice specifice si a unui plan alimentar personalizat, de aici si Reform by Armando Lungu 😊 , un program conceput si conturat cu foarte multa daruire. Am observat o lipsă de resurse bine rotunjite în industria de sănătate și fitness care se concentrează pe toate aspectele legate de sănătate – minte, corp…

Continue Reading
No Comments

Exerciții pentru începători !

Exercițiu pentru începători ! Cei mai mulți dintre noi, probabil, aud  frecvent ca exercițiile sunt cel mai bun instrument cu, care trebuie să  luptăm împotriva obezității, a unor tipuri de cancer, a diabetului … lista continuă și continuă.  Ce tipuri de activități ar trebui să facem? Cum „modelam” un program de exerciții care se potrivește cu viața, obiectivele si programul nostru ? Este întotdeauna o idee bună să vă reamintiți despre toate lucrurile uimitoare pe care le poate face exercițiul fizic și mental. Nu numai că ajută la reducerea angajamentului de care aveți nevoie pentru a vă ridica în fiecare…

Continue Reading
No Comments