MANCATUL EMOTIONAL

Emoțiile negative pot duce la un sentiment de gol sau un gol emoțional. Se consideră că mâncarea este o modalitate de a umple acel gol și de a crea un sentiment fals de „plenitudine” sau integralitate temporară. Mancam pentru a ne simți mai bine sau pentru a scăpa de stres? Aceste sfaturi vă pot ajuta […]

Read More

Exercitiile te fac mai fericit decât banii!

Cercetătorii de la Yale și Oxford s-au dovedit că exercițiile fizice sunt mai importante pentru sănătatea mentală decât starea dvs. economică. Oamenii de știință au descoperit că, deși cei care au făcut eforturi obișnuite au avut tendința de a se simți rău timp de aproximativ 18 zile pe an, participanții neactivi s-au simțit rău cu […]

Read More

Esti gata pentru provocare?

Daca vrei vrei o escapada din aglomeratia orasului am eu solutia perfecta pentru tine ! Modul dinamic, alert şi neconvenţional de practicare a activităţilor sportive este ceea ce diferenţiază antrenamentele ReFormCamp de mersul la sala sau de orice alt tip de antrenament clasic.   Aerul de munte si peisajele minunate au fost intotdeauna solutia perfecta […]

Read More

Carenta de vitamina D în copilărie ar putea duce la un comportament agresiv, precum și stări anxioase și depresive în perioada adolescenței!

                    Carenta de vitamina D în copilărie ar putea duce la un comportament agresiv, precum și stări de spirit anxioase și depresive în perioada adolescenței potrivit unui nou studiu al Universității din Michigan.                Copiii cu niveluri de vitamina D din sânge care sugerează deficiență au aproape de două ori mai multe riscuri de a […]

Read More